Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:32 

iherb

MoorZilla
Император Кот
Девочки, кто чего хорошего находил себе на iherb.com, пил-ел и получал от этого пользу и удовольствие?
Давно про него слышала, но вот сегодня только зашла поизучать и растерялась от обилия всяческой полезноты ну и вообще. Жиросжигатели, антиоксиданты, добавки всякие натуральные, травы, орехи и печеньки с нулевой калорийностью, и все по каким-то приятным ценам. Глаза разбегаются. Расскажите про свои находки, сориентируйте, мм?

@темы: Внимание! Вопрос, Полезные ссылки

15:02 

lock Доступ к записи ограничен

Тенрария
Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов. ©Зигмунд Фрейд
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:07 

lock Доступ к записи ограничен

Тенрария
Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов. ©Зигмунд Фрейд
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:13 

Bloodspit

Tears and shadows
Все любят разгадывать других, но никто не любит быть разгаданным. (Ф.Ларошфуко)
00:35 

lock Доступ к записи ограничен

looking at you now, you would never know
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:45 

lock Доступ к записи ограничен

Knaffi182
"Разгадка уже у меня на языке" (с).
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:22 

lock Доступ к записи ограничен

agua-tofana
"...а такие, как мы, танцуют танго - а хрена ли там танцевать?" (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:56 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:07 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:48 

lock Доступ к записи ограничен

Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов. ©Зигмунд Фрейд
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:04 

lock Доступ к записи ограничен

да,я милая и чудесная.да,я вас убью.нет,мне не стыдно^_^ Белка всея фэндома. *пушит хвост*
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:48 

lock Доступ к записи ограничен

Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов. ©Зигмунд Фрейд
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:08 

Carpe diem!
Если уж мы заговорили о калланетике (см. комментарии к посту ниже), позвольте поделиться с вами ссылкой на очень и очень не плохой комплекс упражнений.
Итак..для начала немного теории:

«Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Во время тренировки
- все мышцы развиваются равномерно;
- уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий;
- научившись "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные, вы испытываете абсолютно новые и необычные для вас ощущения.

Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Самое главное - результат вы сможете ощутить, измерить и "взвесить" уже через несколько занятий, если будете тренироваться с полной отдачей.
Вначале делайте упражнения 3 раза в неделю по часу. Получив отдачу от занятий, сократите их до 2 раз. Когда достигните стабильного успеха, символическую плату - час в неделю за отличное самочувствие и прекрасное настроение будете вносить с удовосльствием.
Исходное положение для всех упражнений - ноги на ширине плеч, спина прямая, живот втянут. Приняв нужную позу, сохраняйте ее в зависимости от начального уровня вашей физической подготовки 60-100 секунд, чувствуя напряжение во всех мышцах. Каждую тренировку начинайте с разминки.»


А вот, собственно говоря, сами упражнения:

Разминка
Избавление от живота
Стройные ноги
Стройные ноги (ягдицы и бедра)
Растягивание мышц
Укрепление ног

На первый взгляд он могут показться элементарными, но при правильном выполнении придется попотеть.
Но, уверяю вас, результат не заставит себя долго ждать.)

@темы: Спорт, Полезные ссылки

17:00 

12:47 

Доступ к записи ограничен

d:Ark
Идору
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:07 

Я пообщалась с Мун.Чтож не все еще потеряно.

Боец броуновского движения:Вам помочь или не мешать?
Умный человек удаляется за минуту до того,когда он был бы лишним (с)Жан Жак Руссо

Нет более мучительного наказания,чем не быть наказаным(с)Р.Акутагава

Если собираешся когда-нибудь полюбить,научись сначала прощать (с)А.Вампилов

Нет человека более одинокого чем тот,который пережил любимую(с)Э.Хемингуей

У сдержаного человека меньше промахов.Конфуций

Единственный способ что-то узнать - это что-то делать.(с)Джордж Бернард Шоу

Ложь связана с отсутствием смелости сказать правду


Мой личный дневник

главная